Jadi gimana?

[p3durungan]

Singkat cerita beberapa hari yg lalu habis cek darah dan ketemu lah trigliserida ane 192 dari yg normalnya dibawah 150
So far 2 hari terakhir ini ane berhasil bertahan dengan pola makan sehari makan karbo (roti/nasi) hanya 1x selebihnya 2x lagi makan apel satu butir

Mungkin kamu ada yg punya modush hidup sehat yang cespleng? bagi dong

 

[Chempez]

Kurangin kerja, perbanyak piknik (jalan kaki)

semoga tipsnya berguna Om momod

 

[letinel]

Ganti om ped menu nasi dengan oatmeal selama beberapa saat biar turun kadar trigliserida-nya, cemilannya juga ganti buah2an kalau perlu ^_^

 

[siAman Sejahtera]

Singkat cerita beberapa hari yg lalu habis cek darah dan ketemu lah trigliserida ane 192 dari yg normalnya dibawah 150
So far 2 hari terakhir ini ane berhasil bertahan dengan pola makan sehari makan karbo (roti/nasi) hanya 1x selebihnya 2x lagi makan apel satu butir

Mungkin kamu ada yg punya modush hidup sehat yang cespleng? bagi dong

Mulai kurangi konsumsi nasi, perbanyak minum dan makanan berserat (tanpa konsumsi obat).

Kalo di sana ada bekam, cobalah terapi bekam

 

[tutug_oncom]

nasi nya upgrade ke nasi merah

 

[Noob]

Singkat cerita beberapa hari yg lalu habis cek darah dan ketemu lah trigliserida ane 192 dari yg normalnya dibawah 150
So far 2 hari terakhir ini ane berhasil bertahan dengan pola makan sehari makan karbo (roti/nasi) hanya 1x selebihnya 2x lagi makan apel satu butir

Mungkin kamu ada yg punya modush hidup sehat yang cespleng? bagi dong

Coba puasa daud om, Sehari puasa sehari ngak. seharusnya dalam 1 minggu udah ada perubahan

 

[ferymarendra]

Singkat cerita beberapa hari yg lalu habis cek darah dan ketemu lah trigliserida ane 192 dari yg normalnya dibawah 150
So far 2 hari terakhir ini ane berhasil bertahan dengan pola makan sehari makan karbo (roti/nasi) hanya 1x selebihnya 2x lagi makan apel satu butir

Mungkin kamu ada yg punya modush hidup sehat yang cespleng? bagi dong

mudah-mudahan tetap sehat selalu om lukas

 

[siAman Sejahtera]

Singkat cerita beberapa hari yg lalu habis cek darah dan ketemu lah trigliserida ane 192 dari yg normalnya dibawah 150
So far 2 hari terakhir ini ane berhasil bertahan dengan pola makan sehari makan karbo (roti/nasi) hanya 1x selebihnya 2x lagi makan apel satu butir

Mungkin kamu ada yg punya modush hidup sehat yang cespleng? bagi dong

Malam ini saya puasa. Besok mau cek 3 Bahan Pokok Kolesterol, Asam Urat, dan Trigliserida. ?

 

[siAman Sejahtera]

Salah satu solusi yg bisa dilakukan.

Kurang lebih 2 pekan yang lalu, kepala saya sakit bener, keq vertigo gitu.

Penasaran, coba ke dokter. Akhirnya dikasih rujukan cek darah. OK pake puasa 12jam

Hasil pertama:
Kolesterol 169
Trigliserida 429

Yang saya lakukan:
Kurangi Nasi
Bekam 2x
Fashdu 2x

Hari ini puasa lagi 12 jam mengikuti surat rujukan kembali dari dokter.

Hasilnya:
Kolesterol 165
Trigliserida 150

Hasil turun drastis. Yang paling berpengaruh dari hasil bekam dan fashdu.

Olahraga? Tidak
Makanan enak ? Ya
Nasi ? Kurang dikit
Roko ? Ya
Begadang ? Ya

Kalo bisa sih olahraga lagi. Biar badan ga kaku, kalo maen bola biar gocekan nya kayak maestro Rui Costa Legend Portugal ?

 

[guntur9090]

LS-MAGAZINE FILE SHARING 12yo GIRLS CHATROOMS

WEBSITE: OPEN IN AN ANONYMOUS BROWSER (the link does not work in other browsers) http://torx5mtxatfovjmdizm27tsqusa4bgej5qx7zvv2quxvh44spl5xzsad.onion

LINK 218GB VIDEOS FOR TORRENT CLIENT: magnet:?xt=urn:btih:abd5aaed52b5994fe54136701c4c18156bd28415