sama om, saya juga 40+ hehe..yg pasti mmg harus olahraga om, kalau mau makan yg enak2..kebetulan saya juga suka donor darah..kebetulan aja ini pas covid jadi saya yg ga berani ke PMI Pusat ?..kemarin cek kolesterol yg diatas normal sekitar 230an ga salah ? lainnya masih normal aja..keep positive...